Chez Sara - Lifeskills & Yoga

‘Se avessi avuto tutti questi strumenti all’epoca forse non sarei mai stata una dipendente, ma al tempo stesso, non avrei fatto questo viaggio dentro e fuori di me’- tratto del libro ‘Leggera e Invisibile’- Sana Barada

Il progetto Skills for life dell’Organizzazione Mondiale della Salute (OMS, 1994) propone di migliorare il benessere e la salute psico-sociale tramite l’apprendimento di abilità (lifeskills) utili per la gestione dell’emotività e delle relazioni sociali.

Attraverso lo Yoga prepariamo la nostra mente a conoscerci e il nostro corpo a radicarsi per essere pronti a ricevere le lifeskills e diventare sempre più consapevoli e in grado di cambiare abitudini, non solo legate al modo di agire, ma anche al modo di pensare e approcciare.

Ogni sessione inizierà con una pratica di yoga con Gaia, alla fine della quale ci sarà un piccolo break di 10min, seguirà un confronto sulla lifeskill affrontata guidata dalla Dr.ssa Barada - Farmacologa specializzata nelle dipendenze.

Se sei pronta a rimetterti in gioco o semplicemente vuoi avere una conoscenza maggiore, ti aspettiamo in un ambiente familiare immerso nel verde di Firenze, a due passi del centro.

Ci incontriamo ogni mercoledì dalle 18:30 alle 20 dal in via Susini, 22 Firenze, 50125 (zona viale Michelangelo).

È prevista la possibilità di partecipare ad una singola session, di acquistare un pacchetto mensile.

Costo di una singola session pari a 35 €

Costo di un pacchetto mensile pari a 120 €

Non dimenticare di portare il tuo tappeto di yoga (aggiungere emoji di yoga)

Per prenotare, WA Sara: +39/3917997160

Lifeskills:

Gestione dello stress

Gestione delle emozioni

Relazioni interpersonali

Senso critico

Comunicazione

Empatia

Decision making

Problem solving

Autoconsapevolezza

Creatività

Chi sono i nostri professionisti?

Gaia Leonori, Madre di Famiglia, imprenditrice e insegnante di Yoga.

Laureata in Farmacia, dopo 2 figli all’età di 24 e 26 anni, ha cominciato a praticare lo Yoga nel 2007 e dal 2008 l’Iyengar Yoga, mentre lavora con il marito nell’azienda di famiglia.

Ha fondato il suo Brand VERDEROCCIA nel 2019, anno in cui si è anche diplomata in Insegnante di Iyengar Yoga con Gabriella Giubilaro, nella cui scuola insegna tutt’oggi.

Lavora oggi al progetto di famiglia per tramandare una tradizione centenaria per la biancheria di lusso portando avanti i valori del l’Artigianato che contraddistinguono il suo paese e la città che ha scelto per la vita, Firenze.

Continua la sua passione per yoga che l’aiuta a creare le basi per una giornata ricca di vita.

Sana Barada, www.sanafirenze.com

La Dr.ssaSana Barada è farmacista clinicodall’università americana condottoratoin farmacologia applicata e farmacovigilanza. Nel 2012, hafrequentatoil Programma Internazionale sugli Studi delle Dipendenze, IPAS,masterpartecipato dalla Virginia Commonwealth University, dal King's College London,dalla University of Adelaide, e raccomandato dalla NIDA, l'istituto Nazionale Americano sull'Abuso della Droga. Nel corso degli anni ha ideato e sviluppato una serie di iniziative e progetti particolarmente significativi, presentati anche all’OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità), con gli Nazioni Uniti, la Cooperazione Italiana in Libano e vari ONGs, operando tanto in Italia, quanto in Medio Oriente. Opera come libero professionista dal 2015 aiutando le persone con problemi legati alle varie dipendenze, come quelle da sostanze, alimentari, affettive, da dispositivi elettronici, ecc. È farmacista iscritta all’albo dei farmacisti in Libano, così come è stata riconosciuta la sua abilitazione alla professione dal Ministero della Salute Italiano. Parla perfettamente tre lingue: Inglese, Italiano, Arabo insieme al Francese e ha una conoscenza scolastica del tedesco. È relatrice a convegni nell’ambito delle dipendenze, dei disturbi alimentari e di salute pubblica. Autrice del libro ‘Leggera e Invisibile’ con la fondazione Pesciolinorosso e pubblicazioni scientifiche su riviste nazionali. Ha ottenuto riconoscimenti sul livello internazionale per i suoi contributi scientifici.

‘Tutti noi sogniamo di partire, ma finiamo col passare il nostro tempo cercando di ritornare di nuovo a casa.’ Elton John - Home Again