Finche mi drogavo la mia mente mi trattava come un cavallo ormai spacciato per la gara e che può solo ambire a essere soppresso. Mi dicevo di attendere il momento di astinenza completa per iniziare a migliorare la qualità della mia vita sotto tutti gli aspetti, farlo prima sarebbe stata una perdita di tempo. La mia esistenza assomigliava al rimanere immobile dentro una sala d’attesa, ma la realtà è che ero stata sempre alla ricerca della cosa che stimo e apprezzo di più in questo mondo: LA LIBERTA’.
Libertà che ho trovato in abbondanza nella zona grigia, in quel ponte di passaggio dal nero al bianco, nella moderazione che, ovvio, stimolandomi meno creava in me solo disinteresse. Ma una volta gustata ho scoperto la possibilità di poter fare tutto restando pulita. Fra la dipendenza e la ricerca dell’astinenza, ho vissuto un percorso così interessante da farmi perdere traccia della destinazione finale: si arriva quando si arriva! Da quando mi sono accettata per quello che sono, la vita è diventata molto più serena, senza troppe aspettative, ma soprattutto senza giudizio.
Sento ancora quella voce che vuole tutto ma l’ascolto senza identificarmi e lo scopo è quello di imparare sempre di più come fare a ri-alzarmi, perché sul come cadere sono già stata esperta.
E’ stato un lungo viaggio, anni che vivo ormai lontana e ho dovuto fare questo cammino per capire quanto vorrei tornare a casa.
Se avessi avuto questi strumenti all’epoca, forse non sarei stata mai dipendente, ma non avrei potuto fare questo viaggio dentro e fuori di me.
Tratto del libro ‘Leggera e Invisibile’ - Sana Barada
Domandeche mi hanno posto di frequente durante i miei workshops/eventi in diverse città nel mondo:
- Come posso valutare se ho sviluppato una dipendenza?
- Come si possono aiutare le persone care (i genitori, il partner…) che lottano al fianco di chi amano per superare insieme la dipendenza che gli ha sconvolto la vita?
- Quali sono le differenze e somiglianze fra dipendenza da sostanze (droga, farmaci, alcol, nicotina, ecc.) e quella da stile di vita (affettiva, cibo, videogames, gioco d’azzardo, pornografia/sesso, ecc.)?
- In che modo il comportamento nei confronti del cibo potrebbe essere una dipendenza?
- Esiste una dipendenza affettiva? In cosa consiste?
- Qual è il modo "giusto” di vedere la tossicodipendenza? In generale, come vengono visti i tossicodipendenti, che sentimenti suscitano, che reazioni provocano?
- Qual è il modo migliore per affrontare il problema e di poter intervenire verso il tossicodipendente?
- Come trasformare un alimento ‘fast-food’/droga in ‘slow-food’/sano?
- Quali sono i segreti dello stile di vita sano per stare in forma ed in buona salute?
- Come il cibo potrebbe essere considerato una droga?
- Qual è la differenza fra bere alcol in una maniera appropriata o inappropriata?
- Come si può combattere l’astinenza?
- Esistono diversi tipi di dipendenza, tipo fisica, psichica, ecc.?
- Quali sono le conseguenze della dipendenza da videogiochi/electronics?
- Esistono persone che con i videogiochi, guadagnano molti soldi vincendo. Per riuscire in questo intento dedicano la loro vita ai videogame?
- Le micro-transazioni possono creare dipendenza da gioco d’azzardo?
- Lo shopping compulsivo è una dipendenza? Come si può differenziare fra shopping da ‘hobby’ e dipendenza?
- Cosa sono le droghe musicali e digitali?
- Come funziona la porno-dipendenza?
- In famiglia fumano. Come fare per farli smettere?
- Lo sport può creare una dipendenza?
- È una dipendenza ripetere sempre la stessa parola? Dipendenza linguistica? E come si fa a smettere?
- L’autolesionismo è una dipendenza?
- La competizione può creare dipendenza?
- Quali sono le cure per superare una dipendenza?
- Esistono le droghe leggere? Andrebbero legalizzate?
- La marijuana è una droga leggera? È vero che viene modificata in laboratorio?
- Legalizzare le droghe potrebbe anche ridurne il consumo, sempre per trasgredire le regole?
- I reati commessi prima della legalizzazione della droga verranno sospesi?
- Qual’è la droga più diffusa?
- A parità di purezza e dose qual’è la droga più pericolosa?
- Cosa insegna questo forum? E come potrebbe servire a prevenire le dipendenze?